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softwind 2015-10-04 23:51

知道为什么自己总是在拖延么?因为很多人将执行力理解错了

转自

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MDExMzcyMQ==&mid=254125115&idx=1&sn=27784758c3a07633efb0cf8ecb6a59ad&scene=0#rd

船长


总有人问:「道理都懂,可执行力差怎么办?」
首先告诉大家一个结论:执行其实是一门技术,有大量的技巧和技术来进行调整和管控。
然而大部分人非常单纯的认为,执行就是:JUST DO IT。闷着头干就好了,没有技术可言,但是往往有心无力,就是做不到,就是抗拒,就是拖延。
所以就会有大量的人出现:道理都懂,就是做不到,对自己狠不下来的情况。我是一个战拖培训师,毕生精力都在研究执行的技术和自我管理相关的理论和方法。关于这个问题,我给大家讲个故事,希望助于理解。

这是一个大象和冰箱的故事

有一个世界,这个世界里面的人如果能把大象放到冰箱里,就能成为:成功的人。
B是一个鸡汤成功学讲师,他在到处告诉别人如何才能把大象放到冰箱里
A是你
A问:怎么才能把大象放到冰箱呢?
B答:非常简单,只需要三步:把冰箱门打开,把大象放进去,把冰箱门关上。
A如获至宝,惊为天人,越想越是飘飘然,好像感觉成功就在手边一样。

遂回家,兴冲冲的熬夜做计划,哪一天捉大象,哪一天开冰箱门,哪一天关冰箱门。
第二天,起床困难之后,望着一望无际的草原,埋怨着自己的拖延,晃到了天黑。3天以后,A在一个网上提了一个问题:道理都懂,为什么执行力如此的差?

最终得出的结论是:我懂得很多道理,却依然过不好这一生。

我相信很多人读到这里,已经知道我说的是什么意思了。你给自己制定的很多计划并不比捉大象高明多少。为什么执行不了?因为你完全不了解“执行”的技巧,你只知道要去做而已。

如何建立好和事情的关系,找到内在驱动力?
如何调整计划,及时获取正反馈?
如何进行身体的调整,保证充分的精力为解决困难做好基础准备?
如何调整疏导负面情绪,避免出现困难时,先被自己的情绪打败?
。。。。

执行是一门技术,复杂的系统的技术

我一直的观点就是:人其实是一个机器,执行就是掌握这个机器的操作方法。因势利导,趋利避害,减少自我斗争,充分利用人性。但是现实中,我们往往看到的是“只要努力,就能成功”的大废话。就像装大象的三步曲一样,道理没错,却是没有任何指导意义的废话。

你要是真想装大象,下面才是你需要做计划和考虑的:
怎么捉,用什么工具,怎么运输?冰箱尺寸,怎么建造,谁来建造,工程造价,费用来源,技术设计和改造?甚至这么大的冰箱门,供电和开关都是需要费一些周章单独设计的。
如果你做事情的计划,原始到像捉大象一样简单粗暴的话,那肯定是执行不下去的。搞笑的是,市面上存在着一些成功学书籍,告诉你吸收天地的能量、挖掘自己的潜能、甚至早起之后大喊一声“旺旺”之类的……这仍然不能帮你捉到大象。

如果是我来解决这样的问题,就是推崇“简单”“可行”“易操作”的流程化方案。
比如我有一个学员问过我这样一个问题:每次操场跑步,目标是10圈,都是第五圈就累坏了,坚持不了,每次都放弃,锻炼和减肥的效果不好,怎么破?
这时我会帮他细化的分析问题,并给出可执行的方案。

失败原因:

第一、跑步对我们来讲很辛苦,人体是趋利避害的,这种对身体来讲“非必要的消耗”自然身体会抗拒;
第二、跑步本身很枯燥,跑圈会更枯燥;
第三、跑圈这个形式给了我们容易放弃的机会。

探索方案:

既然身体抗拒“非必要的消耗”我们就想把法把运动变成“当前有意义的活动”;
既然跑步太枯燥,就想办法把跑步的方法变得不枯燥;
既然跑圈容易放弃,我们就选择一种不容易放弃的形式。

最终方案:

解决枯燥:戴上耳机,听自己喜欢的音乐或者节目,不要跑操场,选择跑马路,让场景变得丰富,变化,有意思。
解决放弃:跑圈难以坚持就在于可以随时可以停下来,而且非常容易停下来,放弃之后没有不良后果,那我们就选一条笔直的,离家远的马路,然后一路离家远去,能跑多远跑多远,跑到自己筋疲力尽,想放弃的时候,你还得,不得不再往回跑!
此时你发现,你没法选择放弃,因为你必须返程,这样即便是跑了5圈的距离就想放弃,你还有5圈的返程距离,剩下的这5圈,你就是爬也得爬回去。
解决意义:赶紧回家洗漱,吃饭,上班,睡觉这些就是当前最现实,也是最紧迫的意义。
OK。跑步做不到计划运动量,就非常有效的解决了,后来学员反应,按照我们提供的方案来做,基本上都能达到运动量,因为每天都是极限X2。

什么是好方法?这就是。

真正的好方法应该就像吃药一样,只要你做到最近基本的“按时服药”,然后就能实实在在的起到效果。我研究拖延这么多年,耗费了非常多的案例,至今发现基本上大部分的问题都是可以通过系统的分析和科学的计划制定来实现的。

最后还是说一句话:


执行不是JUST DO IT。
而是一个系统而复杂的技术活


依然来源于最喜欢的微信号:陈宗鹤先生
         然后,我不明白了,其实很多人,即使你教了他们执行的技巧,最终还是会被“不想做”打败~

森林都记得 2015-10-05 00:00
如果我说 我看不下去呢

softwind 2015-10-05 00:05
安理工—周敏:如果我说 我看不下去呢 (2015-10-05 00:00)

啊哈,那就不要看呀~~~
济溪这么多帖子,哪还能都看得下去~~~

森林都记得 2015-10-05 00:10
softwind:啊哈,那就不要看呀~~~济溪这么多帖子,哪还能都看得下去~~~ (2015-10-05 00:05) 

道理都懂,但是如果没有事触动我的话,我是难以改变的

被封印的左手 2015-10-05 00:24
我决定今天要把这个帖子看完

算了
明天再看吧

森林都记得 2015-10-05 00:48
被封印的左手:我决定今天要把这个帖子看完算了明天再看吧 (2015-10-05 00:24) 

有时想先收藏,有时间再看

softwind 2015-10-05 00:52
安理工—周敏:有时想先收藏,有时间再看[表情] (2015-10-05 00:48)

诶,其实我会觉得,重点在于,你最后到底看了没~~~

森林都记得 2015-10-05 00:59
softwind:诶,其实我会觉得,重点在于,你最后到底看了没~~~ (2015-10-05 00:52) 

想起来就看,有时就会忘记自己收藏了哪些

周佳胜 2015-10-07 08:11
有时候执行力不足...什麽都是白搭...

softwind 2015-10-07 12:18
我感觉是这样的~

萌萌红豆 2015-10-07 12:43
好抽象,看完后想想自己刚刚看了什么,只记得执行力不仅仅是做,还是个很系统的有规划执行方案,还记得那个从家出发跑步的例子,但是记不得和文章思想的联系了,凌乱

刺猬萌萌哒 2015-10-08 00:50
做事情记得带脑子。
它就想说这个。
恩,跑步神马的属扯淡,身体出问题了自然乐意跑了。

qq846847134 2015-10-08 09:23
就算是知道怎么捉大象,就算是知道怎么开冰箱门、关冰箱门。
却还是惰于去做。
很多时候不是不知道怎么去做,就是因为不想去做,没有一个吸引自己做下去的目标。
即便是所谓的成功,吸引力也不够大。

到最后,不过是自己欺骗自己罢了。

暖暖@文字控 2015-10-08 10:09
qq846847134:就算是知道怎么捉大象,就算是知道怎么开冰箱门、关冰箱门。却还是惰于去做。很多时候不是不知道怎么去做,就是因为不想去做,没有一个吸引自己做下去的目标。即便是所谓的成功,吸引力也不够大。....... (2015-10-08 09:23) 

很多时候成功的吸引力确实不够大
失败的打击却够大的

  
拖延症?试试番茄管理法~~

softwind 2015-10-08 10:25
qq846847134:就算是知道怎么捉大象,就算是知道怎么开冰箱门、关冰箱门。却还是惰于去做。很多时候不是不知道怎么去做,就是因为不想去做,没有一个吸引自己做下去的目标。即便是所谓的成功,吸引力也不够大。....... (2015-10-08 09:23)

惰这个字用的好~

最怕的就是 别人回答我“就是不想去做,就是不想。。。”
那我就一点儿办法也没有

本来就是自觉的事儿
还能拿刀子逼着么

也想过是不是缺乏激励机制?
但是会很快被自己否定掉,因为不想带来太量化的竞争
觉得社团不是企业,搞考核指标什么的,就太没意思了

目标真的能支持很长久吗?
我总觉得,对于“你说的我都懂,但我就是不想动”这种的,目标似乎也没什么用。。。



softwind 2015-10-08 10:28
暖暖@文字控:很多时候成功的吸引力确实不够大 失败的打击却够大的  ....... (2015-10-08 10:09)

论怎样练就一颗强大的心脏~哈哈

话说是那个番茄时钟法?
我试过1小时都熬不住,如果静不下心的时候

暖暖@文字控 2015-10-08 10:38
softwind:论怎样练就一颗强大的心脏~哈哈 话说是那个番茄时钟法?我试过1小时都熬不住,如果静不下心的时候....... (2015-10-08 10:28) 

那就分割成半小时呗  

举个栗子
看书的时候  根据自己的速度
确定一个分割点
自己对书的内容感兴趣
一小时一休
没那么感冒
半小时一休

做不到大多数是因为还没到deadline吧

最重要的是
断手机  断网!!!

秋叶的静美 2015-10-08 10:40
softwind:论怎样练就一颗强大的心脏~哈哈 话说是那个番茄时钟法?我试过1小时都熬不住,如果静不下心的时候....... (2015-10-08 10:28) 

如果是看手机的时间太长的话,最后把手机的屏幕朝下放置桌面或者其他地方,然后你工作就好了。

曾经看文章说是这样会比爪机屏幕朝上放置更好。

我记得年初的时候下载过一个APP叫做 专心

就是你说的番茄管理。

蛮有意思的。

softwind 2015-10-08 10:42
暖暖@文字控:那就分割成半小时呗   举个栗子看书的时候  根据自己的速度....... (2015-10-08 10:38)

做有兴趣的事情才不需要番茄法

不带手机最好~哈哈~

softwind 2015-10-08 10:44
秋叶的静美:如果是看手机的时间太长的话,最后把手机的屏幕朝下放置桌面或者其他地方,然后你工作就好了。曾经看文章说是这样会比爪机屏幕朝上放置更好。....... (2015-10-08 10:40)

我反而是尝试用了那个番茄时钟APP后,果断卸载了

因为真的认真投入进去的话,就不需要这软件

需要用这软件的时候,即使用了,也还是静不下心~

秋叶的静美 2015-10-08 10:47
softwind:我反而是尝试用了那个番茄时钟APP后,果断卸载了 因为真的认真投入进去的话,就不需要这软件 ....... (2015-10-08 10:44) 

其实就是一个手段而已,
一打开页面番茄就死掉了,为了不死掉然后专心做事。
从被迫接受到习惯之后,其实也就养成了认真的习惯吧

但是,我失败了
哈哈

暖暖@文字控 2015-10-08 10:48
softwind:我反而是尝试用了那个番茄时钟APP后,果断卸载了 因为真的认真投入进去的话,就不需要这软件 ....... (2015-10-08 10:44) 


对APP无感
只是自己尝试的一种时间管理法
在计划内的时间干计划内的活儿

softwind 2015-10-08 20:48
挖到一个帖
附上
纯转帖:晚睡强迫症..其实真的有——医学上的真正名字叫"拖延症"|http://forum.gsean.org/read.php?tid-47342-ds-1.html#tpc

逝水惹流年 2015-10-09 00:28
微信号已关注
感觉自己有拖延,性子又急
感觉找别人办不如自己快
很多事都亲历亲为了
导致有时自己插手事情太多。

qq846847134 2015-10-09 08:57
softwind:论怎样练就一颗强大的心脏~哈哈 话说是那个番茄时钟法?我试过1小时都熬不住,如果静不下心的时候....... (2015-10-08 10:28) 

所以暑假的时候,我四姨让我给他要上高中的儿子一点建议
当然也是我表弟
我就说  这些天你可以什么都不做
就去慢慢学   怎么样才能够让你的心静下来
心静下来   其他的一切都好说
心不静   怎么都不行   包括看书都看不下去

最近也一直想着怎么让自己静下来,因为觉着最近情绪略微有点低落~

qq846847134 2015-10-09 09:10
softwind:惰这个字用的好~ 最怕的就是 别人回答我“就是不想去做,就是不想。。。”那我就一点儿办法也没有....... (2015-10-08 10:25) 

我也想过
在社团搞个出勤或者什么机制
也有过那种想法
毕竟 社团只是社团
然而  ,  现在觉得, 也未尝不可
搞不了惩罚机制为什么不可以搞奖励机制
不想量化为什么非要设大奖项呢
为什么不搞点小的奖励什么的  这样奔着奖励去也没啥意思

不过也有一个问题   多了也就没意思了

弈雪悠然 2015-10-10 15:25
好赞的样子耶

调查小专员 2015-11-03 09:34
经常拖延的路过,后来制定了计划表,稍微有所改善。


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